14 – Fiber-Maxxing: Warum Ballaststoffe jetzt dein stärkster Verbündeter beim Zucker-Ausstieg sind
Fiber-Maxxing: Warum Ballaststoffe jetzt dein stärkster Verbündeter beim Zucker-Ausstieg sind Du wachst auf und hast eigentlich ganz gut geschlafen. Aber dein erster Gedanke? „Was esse ich gleich zum Frühstück?“ – und während du die Zahnbürste schwingst, schleicht sich das Bild von Toast mit Marmelade oder süßem Müsli in deinen Kopf. Klingt bekannt? Willkommen im Zucker-Autopilot. […]