zuckerfrei morgenroutine

Wie du trotz Stress in den zuckerfreien Tag startest Du wachst auf – und bist eigentlich schon mittendrin. Die Gedanken rasen los, noch bevor du richtig wach bist. Vielleicht geht es dir wie so vielen: Der Tag beginnt nicht mit Ruhe, sondern mit einem inneren Rennen gegen die Uhr. Und genau dann, wenn du dich […]