zucker und nervensystem Archive

Zucker ist nicht das Problem: 5 Dinge, die dein Verhalten wirklich erklären

Zucker ist nicht das Problem: 5 Dinge, die dein Verhalten wirklich erklären Zucker steht oft im Mittelpunkt. Du willst ihn weglassen, reduzieren oder besser damit umgehen. Du nimmst dir etwas vor und merkst gleichzeitig, dass es im Alltag nicht so einfach ist, wie du gedacht hast. Was dabei oft übersehen wird: Der Griff zu Zucker […]

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Warum Zucker-FREI-Pläne im Alltag so oft kippen

AntjeBlack

Warum Zucker-FREI-Pläne im Alltag so oft kippen Es ist der 1. Januar.Es ist der Erste im Monat.Es ist Montag, der erste Tag eine neue Woche beginnt oder es beginnt ein neuer Tag. Und du hast es dir fest vorgenommen: Ab heute wird alles anders! Ab heute kein Zucker mehr. Keine Schokolade, keine versteckten Riegel im

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Zuckerfrei durch die kalte Jahreszeit – warum dein Verlangen gerade jetzt zunimmt

AntjeBlack

Zuckerfrei durch die kalte Jahreszeit – warum dein Verlangen gerade jetzt zunimmt Mit den ersten dunkleren Nachmittagen verändert sich mehr als nur das Licht. Die Tage werden kompakter, Abende länger, Bewegung verlagert sich nach innen. In dieser Phase taucht bei vielen Menschen ein vertrautes Muster auf: Das Verlangen nach Süßem nimmt spürbar zu. Was im

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