Stress und Zucker Archive - endlichzuckerfrei

46 – Mood Food – wenn Schokolade kein Trost mehr ist

Mood Food – wenn Schokolade kein Trost mehr ist Manchmal passiert es einfach.Du hast noch nicht ganz zu Ende gedacht, was eigentlich gerade los ist – und deine Hand greift schon zur Schokolade.Es ist ein Reflex. Nicht geplant.Und oft merkst du erst später, dass dem Süßen ein Gefühl vorausging:Ein Moment der Überforderung. Ein innerer Druck. […]

46 – Mood Food – wenn Schokolade kein Trost mehr ist Weiterlesen »

5 – Zuckerfrei ohne perfekten Tag

Zuckerfrei ohne perfekten Tag wie du heute trotzdem starten kannst Vielleicht trägst du diesen Gedanken schon lange mit dir: Jetzt möchte ich beginnen. Weniger Zucker. Mehr Klarheit im Kopf. Ruhiger schlafen. Dich innerlich stabiler erleben. Und doch verlaufen deine Tage anders, als du es dir wünschst. Sie beginnen mit Müdigkeit, füllen sich mit Terminen und