Selbstfürsorge Archive - endlichzuckerfrei

49 – Revival der Rituale – was dich wirklich zuckerfrei durch den Alltag trägt

Revival der Rituale – was dich wirklich zuckerfrei durch den Alltag trägt Es sind oft nicht die großen Entscheidungen, die uns zuckerfrei durch den Alltag tragen – sondern die kleinen, fast unscheinbaren Rituale. Ein bestimmter Tee am Nachmittag. Ein Moment am offenen Fenster. Das bewusste Licht am Abend. Gerade in Phasen, in denen du dich […]

48 – Zuckerfrei als Reset-Knopf – wie du Ballast loslässt, der gar nichts mit Süßem zu tun hat

AntjeBlack

Zuckerfrei als Reset-Knopf – wie du Ballast loslässt, der gar nichts mit Süßem zu tun hatAttractive Heading Du wolltest einfach nur auf Zucker verzichten – und plötzlich kommen Themen hoch, mit denen du nicht gerechnet hast. Alte Routinen brechen weg, Gedanken werden lauter, Stimmungen kippen. Es fühlt sich manchmal an, als hättest du ein inneres

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