nachhaltige Veränderung Archive

36 – Von jetzt auf gleich zuckerfrei? – Warum das kein Selbstläufer ist

Von jetzt auf gleich zuckerfrei? – Warum das kein Selbstläufer ist Du gehst am Süßigkeitenregal vorbei, ohne mit der Wimper zu zucken.Die Dinge, die dich früher wie ein Magnet angezogen haben, lassen dich plötzlich kalt.Fast, als wären sie einfach nur bunte Verpackungen – wie Waschmittel in der Drogerie. Vielleicht hast du so eine Situation schon […]

24 – Warum kleine Schritte oft nachhaltiger sind als Zuckerdetox-Touren

AntjeBlack

Warum kleine Schritte oft nachhaltiger sind als Zuckerdetox-Touren Morgens, neuer Tag, neues Glück. Du wachst auf und denkst: Heute wird alles anders. Kein Zucker, kein Ausrutscher. Dein Start-Mindset ist motivierend, vielleicht sogar ein bisschen stolz, weil du dir fest vorgenommen hast, es jetzt endlich durchzuziehen.Na, wie oft bist du schon mit genau diesem Vorhaben aufgewacht?

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