emotionale ernährung Archive - endlichzuckerfrei

50 – Der große Jojo-Rhythmus des Jahres in überarbeiteter Fassung:

Der große Jojo-Rhythmus des Jahres Warum jetzt alles schlechter wird – damit am 1. Januar die Erlösung kommen kann Es ist ein unsichtbarer Kreislauf, in dem sich viele Jahr für Jahr wiederfinden – kaum bewusst gesteuert, fast schon kollektiv abgesegnet. Es beginnt im Herbst. Die Tage werden kürzer, die Abende länger. Die Sonne zieht sich […]

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39 – Ich weiß, dass Zucker mir nicht gut tut – warum höre ich trotzdem nicht auf?

Ich weiß, dass Zucker mir nicht gut tut – warum höre ich trotzdem nicht auf? Was zwischen Verstand und Verhalten steckt – und wie du endlich klarer wirst Vielleicht kennst du das: Du sitzt auf dem Sofa, der Tag war lang, du weißt ganz genau, was dir eigentlich guttäte – aber deine Hand greift trotzdem